Välkommen mangla muskler i mangelrummet

Nu har kryssdraget kommit och monterats upp. Ett stort tack till dig, Joakim Wallin, som gjorde det stora jobbet med monteringen! Ännu väntar vi på beställda viktskivor och några krokar, men vi kan börja använda redskapet redan nu. Det finns både handtag och benmanschetter och redskapet är till för allsidig träning av t. ex ben, armar, rygg och mage. Än så länge har vi bara några låga vikter, men vi jagar femkilos-, tiokilos- och femtonkilosvikter. I princip överallt är det svårt att få tag på delar till gym nu, eftersom det är så hög efterfrågan.

Virustider: Torka redskapen med desinfektionsmedel efter att du har tränat. Använd också handsprit innan du börjar träna. Allt finns i rummet. Så länge Corona sprids tränar du enskilt eller familjevis. Antingen bokar du tid på en lista vid dörren, eller går spontant dit och hänger upp skylten upptaget. Snart hänger en bokningslista vid dörren. 

Golvmattan är en stöt- och ljuddämpande gymmatta. Använd inneskor och lämna dina ytterskor utanför dörren. På hyllan i rummet finns allrengöring som man kan späda med vatten och torka golvet med om det behövs när man har tränat. Rummet kommer att städas med jämna mellanrum, men vi behöver hjälpas åt med att hålla efter både golv och redskap efter varje träningspass så det hålls fräscht.

Har du synpunkter eller frågor, hör av dig till Mia 073–9800383 eller Arne 073–3220477. Är du osäker på hur de olika redskapen ska användas, hör av dig till Mia.